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融入数学与早餐


据调查显示,每四分之一的小学生早上出门时,每四分之一的孩子都会不吃早饭。而正是成长中的孩子般的机体需要能量踢进一天的能量。身体的营养和能量在晚上已经消耗掉了。他现在就等着补给。芬兰的孩子们在这里堪称典范。根据最新的研究,几乎没有一个孩子不吃东西就离开家。

这是否也是他们在比萨研究中表现较好的因素之一,还有待观察。不过,世界范围内的许多研究都表明,早餐能增强幸福感和成绩。

早晨从晚上开始

一天的开始时间从前一天晚上开始。如果孩子们睡得够早,第二天早上就会比较困,更容易激励孩子们早起吃一顿可口的早餐。那么,即使是早晨的闷奶,也可以吃一杯牛奶或可可、一些水果、一杯酸奶、一小块麦片,或者至少吃半个面包卷或面包,加黄油、果酱、蜂蜜。如果你饿了,欢迎你加入我们。

双切面包

"破损面包 "依然是上面加了香肠、火腿或奶酪,再配上一块水果,如苹果、香蕉或一些生的蔬菜,如胡萝卜、黄瓜、青椒、西红柿等,这样的 "破损面包 "才是最棒的。这样简单、好吃、准备好的零食,再辅以饮料,包含了孩子们所需要的所有营养物质,让孩子们保持精力充沛、身体健康。

多层次的

作为家庭早餐的另一种选择,往往只有学校的小卖部。有些学校为孩子们提供美味的三明治或面包卷、新鲜水果和冷牛奶。这种提供的条件是,家长也愿意为此多付一点钱,孩子们也能享受到。在这种情况下,如果没有(还没有)这样的情况下,吃点甜食,总比在教室里坐着肚子饿得咕咕噜咕噜的好。

先吃,再玩

不仅是 "吃什么",也是 "怎么吃 "决定了学校早餐的质量。因此,几所小学的学生在教室里再一起吃早餐。这样一来,跑的时候就不会有面包从手里飞出来,也不会有酸奶锅在学校操场上翻出来。通过这种方式加强了,在外面玩的时候就更有乐趣了,下一个小时的注意力又可以集中起来了。

作者简介:作者:Brigitte Neumann

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