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我们是否需要食物补充剂?


多样化的饮食和天然食物,包含了身体所需的所有营养成分,可以让身体 "正常运作"。但谁觉得累了,在驱动力弱,经常寻找营养补充剂来补救这种情况。矿物质和维生素的加法,也应该带来福祉和性能的提高。

传统上,当然

天然食物补充剂,与人造的维生素和矿物质混合物相比,天然食物补充剂已有一百多年的传统。作为所谓的高矿物质含量的营养盐,各种香料和蔬菜的干燥和粉碎混合物在二十世纪初就已经出售。最重要的是,它们应该能帮助身体虚弱的女性重新站起来。

有助于身体虚弱时的治疗

然而,并不是每一种疲惫的状态都是由于缺乏营养而造成的。一个清醒的夜晚,要用良好的睡眠来治疗--而不是用其他方法。因此,在接触矿物质、维生素和其他活性物质之前,应始终弄清楚这种治疗方法是否能补救缺乏。片面的饮食习惯、沉重的体力和脑力劳动、出汗过多,以及顽固的肠胃病,都会使天然食补变得有意义。

作者介绍。Brigitte Neumann

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