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¿Necesitamos complementos alimenticios?

Una dieta variada con alimentos naturales suele contener todos los nutrientes que el cuerpo necesita para funcionar "impecablemente". Pero aquellos que se sienten cansados, flácidos y débiles en el impulso a menudo están buscando suplementos dietéticos para remediar esta condición. Un plus en minerales y vitaminas también debería aportar un plus en bienestar y un mayor rendimiento.

Tradicionalmente natural
Los complementos alimenticios naturales, a diferencia de las mezclas artificiales de vitaminas y minerales, tienen una tradición de más de cien años. Ya a principios del siglo XX, las mezclas secas y en polvo de las más variadas especias y verduras se vendían como las llamadas sales nutritivas con un alto contenido mineral. Su objetivo principal era ayudar a las mujeres debilitadas a volver a ponerse de pie.

Útil en caso de deficiencia
Sin embargo, no todos los estados de agotamiento pueden atribuirse a la falta de nutrientes. Una noche de vigilia es dormir con una gorra - y ninguna otra terapia. Antes de buscar minerales, vitaminas y otras sustancias activas, siempre se debe aclarar si este tipo de terapia remedia una deficiencia real. Una dieta muy unilateral, una fuerte tensión física y mental, la pérdida de sudor y las enfermedades gastrointestinales pueden hacer que un suplemento alimenticio natural sea significativo.

Autor: Brigitte Neumann

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