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アスリートには良い食事が必要


スポーツには、自分の体を発見し、挑戦し、促進することが含まれています。よく食べる人は、より多くのトレーニングをします。オーガニックフードはそのための理想的な条件を提供してくれます。朝、森の端で。鳥が鳴いている。新しい日の最初の日差しが、夜の冷たさに混ざり合う。タウは牧草地や畑の上にあります。

すでに道を歩いている人は、大自然の中でウォーキングやウォーキング、ランニング、サイクリングなどをする理想的な時間を体験し、定期的なトレーニングで体力がいかに向上するかを知ることができるでしょう。レクリエーションスポーツでは、ハイパフォーマンススポーツとは異なり、他人との競争は興味の焦点ではありませんが、多くの人にとっては、より速く、より良くなるための部分でもあります。

自然で良質な食事は、身体が本来のパフォーマンスを発揮するために必要なすべての栄養素を提供してくれます。たとえば、フルーティーなジャムとおいしいカレーチーズや、心のこもったハムやチーズをトッピングした朝食のための心のこもったロール、またはオートフレーク、カリカリのナッツ、新鮮な牛乳、ヨーグルト、おいしいフルーツから作られたシリアルは、私たちがこのために必要な栄養素のバランスのとれた混合物が含まれています。絶望の予言にもかかわらず、私たちの新鮮な食品は、肉体的にも精神的にも必要なミネラル、ビタミン、たんぱく質を提供し続けています。パフォーマンスを向上させる人工的なビタミン、ミネラル、タンパク質やその他、時には怪しげな調剤の "もっと "では、パフォーマンスの "もっと "を成功させることはできません。プロスポーツは、クラッシュするだけでなく、キャリアを引き起こすだけでなく、死につながることができますが、そのドーピングの不祥事でこれを目撃しています。

そのパフォーマンスの可能性を開発するためには、筋肉と持久力の定期的なトレーニングと健康的な食事を強化し、また、限界に達しているときに受け入れることが一方で必要です。

オーガニック食品は、このプロセスをサポートします。化学合成農薬や人工肥料を使わず、こうして成長してきた食品を提供しています。自然への回帰は、ノスタルジックなフレアではなく、世界中の収益性の高い文化的景観のための前向きな視点である。これらの土壌の自給自足は、有機農家による知的栽培によって促進されています。これは、自然の能力に応じてトレーニングを整える競技選手に例えることができる。自然科学では、有機農法の食物を摂取することで身体能力の潜在能力が高まることはまだ示されていないとしても、有機農法の食物を摂取して自己最高のパフォーマンスを発揮した人たちの経験は増えています。彼らは、自然の永続的なサイクルから栄養素を摂取した食事からエネルギーを引き出し、さらには未知のパフォーマンスの潜在能力を引き出すための情報を含んでいるのです。

著者。ブリジット・ノイマン

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