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ホップ・スマート!


"Easy as pie - eat better. より多くの運動」には、太りすぎの子供たちのためのプログラムも含まれています。十分な運動とバランスのとれた食事は、すべての子供たちにとって重要です:小さな子供たちは、すべての感覚を使った運動と知覚を通して、自分自身と彼らが住んでいる世界を学び、経験します。

例えば、目と手の協調性の複雑さには、集中的な運動経験がなければ対応できません。つまり、子どもたちは、より多くの運動とより良い食事を同時に必要としているのです。この二つの要求は、単に動きたい、探検したい、より多くの空間を発見したいという自然な衝動を与えれば、本当の意味で満たすことができるのです。

子どもたちは小さな大人ではありません。

子どもたちは、仲間と一緒に「自由な」遊びの時間を必要としています。まるで一人で遊ぶかのように、子どもたちは集団の中に溶け込むことを学びます。自分の能力の限界を試したり、自分の体で重力やバランスを体験したりすることで、自分の体の能力に自信を持つことができます。

飲食体験

運動に当てはまることは、食事にも当てはまります。飢えと喉の渇きが満たされたときに発見し、定期的な食事を一緒に経験し、実際にそれらを準備するために、これらは壮大な措置ではありませんが、彼らは成功しています:どのような味を試食する。彼らは私たちの子供たちの摂食行動を安定させ、遊び心を持って軽く体重を減らすことができます。また、自分の庭で育っている果物や野菜を見たり、農場を訪れたり、パン屋さんや肉屋さんの舞台裏を見たりするなど、食べ物がどこから来ているのかを体験できるようにすることも大切です。

"もっと」はもっと

"子供や時計は巻いてはいけない。また、それらを手放さなければならない」と、フランコニアの教育学者で詩人のジャン・ポール(1763-1825)は考えました。だから、私たちは私たちの子供たちが発見し、移動するための元の衝動のためのより多くの時間を与え、私たちは彼らにコミュニティでおいしい食べ物や飲み物の喜びを与える場合は、彼らの健康的な身体的および精神的な発達は、洗練された治療プログラムも、特別な子供の食べ物を必要としません。
走る、登る、跳ぶ・・・。

- 楽しいし、ユーモアがあっていい。シンプルなゲームのアイデアは何千もあり、彼らは世代から世代へと受け継がれてきました。人気があるのは、一人でも、ペアでも、グループでも、あらゆる種類のボールゲームや、マジックツリーなどの釣りゲームです。すべての子供が走る。子供はキャッチャーです。それが他の子供に触れているとすぐに、これは木のように根を張ったままです。まだ捕らえられていない他の子どもは、手のひらに触れることでその子を解放することができるので、その子は走り続けたり、再び捕らえられたり、マジックツリーのステージから他の子どもを解放したりすることができます。

縄跳び 縄跳びは、真ん中の部分に足を乗せて立ったときに、左右の脇の下までの長さがある強い縄が必要です。準備ができました。ロープの片方の端を両手に持ち、ロープを頭の上で背中から前に振ります。再び地面に触れたらすぐに、両足で同時にジャンプするか、その上を走って、スイング、ジャンプ、スイング、ジャンプを同時に行います - そして、最初はうまくいかなくてもあきらめてはいけません。縄跳びをスキップすることで運動神経が促進され、持久力や集中力が高まります。天国と地獄は、多くのバリエーションを知っている最古のホッピングゲームの一つの名前です。あなただけのあなたの弾力性のある箱をペイントする場所は、トラフィックの自由、1つの場所を必要とし、あなたはチョークやアスファルト上のペイントストーンのいずれかで、または土や砂と小さな石のスティックを使用しています。ここでは、私たちは行く。最初の箱に石を投げて、その後にホップして、あなたの足でさらに石を1つの箱を押してください。最後の箱に到達するためには、スキップしなければならない地獄、最後の天国へと進みます。これが成功しない場合はどうなるか、それはまた、このエキサイティングなジャンプゲームの様々な亜種を見つけることができ、インターネット上の www.zzzebra.de。

著者。ブリジットノイマン

刷り込む     情報保護     www.pixabay.com