Hebben we voedingssupplementen nodig?

Een gevarieerde voeding met natuurlijke voedingsmiddelen bevat alle voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft om te functioneren. Maar wie zich moe voelt, zwak in de aandrijving, gaat vaak op zoek naar voedingssupplementen om deze toestand te verhelpen. Een plus aan mineralen en vitaminen zou ook een plus aan welzijn en een toename van de prestaties moeten brengen.

Traditioneel, natuurlijk

Natuurlijke voedingssupplementen hebben, in tegenstelling tot kunstmatige mengsels van vitaminen en mineralen, een traditie van meer dan honderd jaar. Als zogenaamde voedingszouten met een hoog gehalte aan mineralen werden gedroogde en verpulverde mengsels van diverse kruiden en groenten al aan het begin van de twintigste eeuw verkocht. Ze moeten vooral verzwakte vrouwen weer op de been helpen.

Nuttig in geval van tekorten

Niet elke toestand van uitputting is echter te wijten aan een tekort aan voedingsstoffen. Een wakkere nacht moet worden behandeld met een goede nachtrust - en niet anders. Alvorens naar mineralen, vitaminen en andere werkzame stoffen te grijpen, moet daarom altijd worden nagegaan of deze therapie een tekort verhelpt. Een eenzijdig dieet, zware lichamelijke en geestelijke belasting, zweetverlies en hardnekkige maag- en darmziekten kunnen natuurlijke voedingssupplementen zinvol maken.

Auteur: Brigitte Neumann

Impressum       Privacy     Afbeeldingen: www.pixabay.com