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Precisamos de suplementos alimentares?

Uma dieta variada com alimentos naturais contém todos os nutrientes de que o organismo necessita para funcionar "adequadamente". Mas quem sente cansado, fraco na movimentação, procura frequentemente suplementos nutritivos para remediar esta condição. Um plus de minerais e vitaminas também deve trazer um plus de bem-estar e um aumento no desempenho.

Tradicionalmente, é claro.
Os suplementos alimentares naturais, ao contrário das misturas artificiais de vitaminas e minerais, têm uma tradição de mais de cem anos. Como os chamados sais nutritivos com alto teor mineral, misturas secas e pulverizadas de várias especiarias e vegetais já eram vendidos no início do século XX. Acima de tudo, devem ajudar as mulheres debilitadas a voltar a pôr-se de pé.

Útil em caso de deficiência
No entanto, nem todos os estados de exaustão são devidos à falta de nutrientes. Uma noite acordada é para ser tratada com uma boa noite de sono - e não de outra forma. Por conseguinte, antes de abordar os minerais, as vitaminas e outras substâncias activas, deve ser sempre esclarecido se esta terapia corrige uma deficiência. Uma dieta unilateral, tensão física e mental pesada, perda de suor e doenças gastrointestinais teimosas podem fazer com que os suplementos alimentares naturais façam sentido.

Autor: Brigitte Neumann

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