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Precisamos de suplementos alimentares?

Uma dieta variada com alimentos naturais contém todos os nutrientes de que o corpo necessita para funcionar. Mas quem se sente cansado, fraco na condução, procura frequentemente suplementos nutricionais para remediar esta condição. Uma adição de minerais e vitaminas também deve trazer uma vantagem de bem-estar e um aumento do desempenho.

Tradicionalmente, é claro

Os suplementos alimentares naturais, em contraste com as misturas artificiais de vitaminas e minerais, têm uma tradição de mais de cem anos. Como os chamados sais nutrientes com elevado teor de minerais, as misturas secas e pulverizadas de várias especiarias e vegetais já eram vendidas no início do século XX. Acima de tudo, deveriam ajudar as mulheres debilitadas a voltar a pôr-se de pé.

Útil em caso de deficiência

No entanto, nem todos os estados de exaustão se devem a uma falta de nutrientes. Uma noite acordada é para ser tratada com uma boa noite de sono - e não de outra forma. Antes de se chegar a minerais, vitaminas e outras substâncias activas, deve, portanto, ser sempre esclarecido se esta terapia remedeia uma deficiência. Uma dieta unilateral, tensão física e mental pesada, perda de suor e doenças gastrointestinais teimosas podem fazer com que os suplementos alimentares naturais façam sentido.

Autor: Brigitte Neumann

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