deutsch   english   español   français  italiano
  nederlandse    polska   português    русский


Вписаться в математику с завтраком

Согласно опросам, каждый четвертый школьник выходит из дома утром без завтрака. И именно растущему детскому организму нужен энергетический толчок в день. В конце концов, организм потреблял питательные вещества и энергию ночью. Теперь он ждет припасов. Кстати, финские дети здесь образцовые. Согласно последним исследованиям, почти ни один ребенок не выходит из дома, не поедая ничего.

Является ли это также фактором для их лучшей работы в исследовании Пизы, еще предстоит выяснить. Однако многие исследования, проведенные во всем мире, показали, что завтрак улучшает самочувствие и работоспособность.

Утро начинается вечером.
Начало дня начинается накануне вечером. Если дети ложатся спать достаточно рано, то на следующее утро они становятся более сонными и их легче мотивировать вставать пораньше на вкусный завтрак. Тогда даже утренние муфели могут съесть чашку молока или какао, фрукты, йогурт, мюсли или хотя бы половину рулета или хлеба с маслом, вареньем, медом. Если вы голодны по этому, можете присоединиться к нам от всего сердца.

двойные разрезы
Отличный панировочный хлеб" по-прежнему представляет собой верхний ломтик с колбасой, ветчиной или сыром, дополненный куском фруктов, таких как яблоко, банан или некоторые сырые овощи, такие как морковь, огурец, перец, помидоры. Такая простая, хорошая, быстро приготовленная закуска, дополненная напитком, содержит все питательные вещества, необходимые детям для сохранения концентрации и хорошей физической формы.

Многослойный
В качестве альтернативы домашнему завтраку часто есть только школьный киоск. Некоторые школы предлагают детям вкусные бутерброды или бутерброды, свежие фрукты и холодное молоко. Это предложение соответствует или укладывается в рамки того факта, что родители также готовы платить за него немного больше, и дети получают к нему доступ. Если это не так (пока), то лучше съесть сладкий бар, чем сидеть с рычащим желудком в классе.

Сначала ешь, потом играй.
Качество школьного завтрака определяется не только "что", но и "как". Поэтому несколько начальных школ снова завтракают вместе в классе. Тогда хлеб не выплывет из вашей руки, когда вы убегаете, и ни одна кастрюля йогурта случайно не выпадет на школьный двор. Укрепленная таким образом, игра на улице становится еще более увлекательной, и концентрация внимания снова доступна в течение следующего часа.

Автор Бриджит Нейман.

Напечатать       уединение     снимки: www.pixabay.com