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我们是否需要食物补充剂?


含有天然食物的多样化饮食包含身体运作所需的所有营养物质。但是,谁感到疲惫,动力不足,往往会寻找营养补充剂来补救这种情况。矿物质和维生素的补充也应该带来健康的补充和性能的提高。

当然,传统上

与维生素和矿物质的人工混合物相比,天然食品补充剂有一百多年的传统。作为所谓的高矿物质含量的营养盐,各种香料和蔬菜的干燥和粉碎的混合物在二十世纪初就已经开始销售。最重要的是,它们应该帮助衰弱的妇女重新站起来。

在缺乏的情况下有帮助

然而,并不是所有的疲惫状态都是由于缺乏营养物质。一个清醒的夜晚要用良好的睡眠来治疗 - 而不是其他。因此,在使用矿物质、维生素和其他活性物质之前,应始终明确这种疗法是否能弥补不足。片面的饮食,沉重的身体和精神压力,汗水流失和顽固的胃肠道疾病都会使天然食品补充剂变得有意义。

作者。布里吉特-诺伊曼

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